In den letzten Jahren erfreut sich Mango als tropische Frucht aufgrund ihres reichhaltigen Nährwerts und ihres einzigartigen Geschmacks immer größerer Beliebtheit. Allerdings verwirrt die Art und Weise, eine Mango zu schneiden, viele Menschen. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um die richtige Art des Mangoschneidens im Detail vorzustellen und strukturierte Daten bereitzustellen, damit jeder Mangos besser genießen kann.
1. Nährwert von Mango
Mango schmeckt nicht nur süß, sie ist auch reich an vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Die wichtigsten Nährstoffe der Mango sind:
| Nährwertangaben | Inhalt (pro 100g) |
|---|---|
| Hitze | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 Gramm |
| Vitamin C | 36,4 mg |
| Vitamin A | 1082 internationale Einheiten |
| Ballaststoffe | 1,6 Gramm |
2. Wie man Mango schneidet
Es gibt viele Möglichkeiten, Mangos zu schneiden. Im Folgenden sind die drei beliebtesten Methoden zum Schneiden von Mangos in den letzten 10 Tagen aufgeführt:
| Name der Schneidmethode | Schritte | Anwendbare Szenarien |
|---|---|---|
| Kreuzschnittmethode | 1. Stellen Sie die Mango aufrecht hin und schneiden Sie zwei Stücke Fruchtfleisch von der Oberseite ab; 2. Machen Sie einen Kreuzschnitt am Fruchtfleisch und drehen Sie das Fruchtfleisch nach außen; 3. Schneiden Sie das Fruchtfleisch mit einem Messer oder Löffel ab. | Familienessen, Präsentation |
| Schäl- und Schneidmethode | 1. Schälen Sie die Mangoschale mit einem Schälmesser ab. 2. Das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. | Bereiten Sie Salate und Desserts zu |
| Halbieren | 1. Die Mango entlang des Kerns halbieren; 2. Das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslöffeln. | Direkt essen oder Püree zubereiten |
3. Tipps zum Schneiden von Mangos
1.Wählen Sie reife Mangos: Reife Mangos lassen sich leichter schneiden und schmecken besser. Sie können die Reife einer Mango beurteilen, indem Sie leicht auf die Basis der Mango drücken.
2.Verwenden Sie scharfe Messer: Ein scharfes Messer kann die Mango leichter schneiden und verhindert, dass das Fruchtfleisch gequetscht wird.
3.Achten Sie auf die Position des Mangokerns: Der Kern der Mango ist groß und hart. Achten Sie daher beim Schneiden darauf, dass Sie den Kern nicht berühren.
4. Vorschläge zum Verzehr von Mango
Mangos können nicht nur pur gegessen werden, sondern lassen sich auch mit anderen Zutaten zu köstlichen Gerichten kombinieren. Im Folgenden sind die beliebtesten Mango-Esskombinationen im Internet der letzten 10 Tage aufgeführt:
| Mit den Zutaten kombinieren | Empfohlene Rezepte |
|---|---|
| Joghurt | Mango-Joghurt-Becher: Die Mango in Würfel schneiden, mit dem Joghurt vermischen und etwas Honig hinzufügen. |
| Klebreis | Mango-Klebreis: Mango in Scheiben schneiden, mit gedünstetem Klebreis servieren und mit Kokosmilch beträufeln. |
| Hähnchenbrust | Mango-Hähnchenbrustsalat: Mango in Würfel schneiden, mit gegrillter Hähnchenbrust und Salat vermischen und mit Zitronensaft abschmecken. |
5. So konservieren Sie Mangos
Mango ist eine verderbliche Frucht und die richtige Lagerung kann ihre Haltbarkeit verlängern:
1.unreife Mango: Es kann bei Zimmertemperatur aufbewahrt und nach der Reifung in den Kühlschrank gestellt werden.
2.Mango schneiden: Es wird empfohlen, es in Plastikfolie einzuwickeln, im Kühlschrank aufzubewahren und innerhalb von 2 Tagen zu verbrauchen.
3.Kryokonservierung: Die Mango in Stücke schneiden, in einen verschlossenen Beutel geben und einfrieren. Es ist ca. 1 Monat haltbar.
Fazit
Obwohl Mangos auf verschiedene Arten geschnitten werden können, kann die Wahl der richtigen Schneidemethode das Essen angenehmer und schöner machen. Ich hoffe, dass die Informationen in diesem Artikel jedem helfen können, Mangos besser zu genießen und ihren köstlichen Geschmack und Nährwert zu genießen.
Überprüfen Sie die Details
Überprüfen Sie die Details
de
